S01E01 - Bases du sommeil
A l'université Concordia, Jean-Daniel Doucet s'est fait poser des capteurs pour observer son sommeil. Le psychologue Charles Morin lui en apprend plus sur l'insomnie.
Samedi 15 Novembre Ă 5h00
En quĂȘte de sommeil en streaming sur TV5MONDE
Disponible dans une option payante
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Ă venir
S01E02 - Sommeil réparateur
Le sommeil intervient dans le fonctionnement de notre métabolisme et l'activité physique réguliÚre en décuple ses bienfaits. Son effet récupérateur permet au corps de se reposer.
S01E03 - Sommeil et médicaments
Les somnifÚres, médicaments qui aident à trouver le sommeil, sont consommés trois fois plus au Québec que dans le reste du Canada.
S01E04 - RĂȘves et cauchemars
Parfois on se souvient de nos rĂȘves, parfois non. Comment fonctionnent-ils ? On dĂ©couvre Ă©galement la paralysie du sommeil, un trouble fascinant.
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Au casting dans En quĂȘte de sommeil
Estelle Boucard
RĂ©alisateur