Aujourd'hui à 09h56

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Indéterminé

Et si l'on utilisait la chaise comme accessoire ?Si vous manquez d'équilibre dans votre pratique ,la chaise peut être votre alliée! Niveau : Accessible à tous (Séniors)

À venir sur France.tv Sport

Yoga pistol squat avec Valérie
Cette séance de Yoga va vous permettre de travailler votre ancrage, votre mobilité et votre équilibre. Ça va chauffer dans les jambes ! Niveau Intermédiaire. Matériel : Blocs si besoin.
Aujourd'hui à 09h56
Yoga sur chaise avec Valérie
Et si l'on utilisait la chaise comme accessoire ?Si vous manquez d'équilibre dans votre pratique ,la chaise peut être votre alliée! Niveau : Accessible à tous (Séniors)
Demain à 09h30
Yoga sur chaise au bureau avec Valérie
Et si l'on utilisait la chaise comme accessoire ?Si vous manquez d'équilibre dans votre pratique ,la chaise peut être votre alliée! Niveau : Accessible à tous (Séniors)
Mardi 30 Juin à 09h30
Abdominaux, debout avec Sophie
Séance accessible pour tous.
Mercredi 01 Juillet à 10h00
Séance de cardio renforcement avec Sophie
Séance pour débutants, elle permet de combiner exercices de renforcement et de cardio. C'est la séance qui permet de poursuivre notre reprise en douceur d'une activité physique.
Jeudi 02 Juillet à 09h20