Psychotuto en streaming gratuit & replay

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  Psychotuto - Le TDAH, ça veut dire quoi ? - Émission du lundi 26 mai 2025

  Roxane est neuroatypique. Elle se sent différente et ce n’est pas toujours rigolo. Pourtant Eddy trouve qu’elle est unique. Voilà une bonne occasion de faire un Psychotuto !Être neuroatypique, c'est être uniqueAvoir un cerveau qui ne fonctionne pas comme les autres, ce n’est pas une tare. C’est même un super pouvoir. Beaucoup de jeunes ressentent un décalage notamment ceux qui ont un TDAH, ou juste parce qu’ils ne rentrent pas dans le moule.C’est quoi un TDAH ?Le TDAH, c’est un trouble du déficit de l’attention, avec ou sans hyperactivité. C’est lorsque ton cerveau prend un chemin un peu différent des autres. Tu peux avoir du mal à te concentrer, à apprendre, à écrire ou à rester en place et tu galères à faire les mêmes exercices que les autres. L’hype

  Lundi 26 Mai à 19h13
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  Psychotuto - Le deuil et ses différentes étapes : comment avancer ? - Émission du lundi 26 mai 2025

  Eddy vient de perdre son grand-père. Il est triste et c’est tout à fait normal. Il a besoin de faire son deuil pour aller mieux. Voilà une bonne occasion de faire un Psychotuto !C’est quoi le deuil ?Le deuil, ce sont toutes les émotions que l’on ressent lorsqu’on perd quelqu’un. C’est comme un choc, surtout si c’est la première fois que tu es confronté à la mort, que ce soit celle d’une personne ou d’un animal.Quelles sont les étapes du deuil ?Après le choc, il y a d’autres étapes incontournables. D’abord, on est très triste, on ne veut pas y croire. C’est ce qu’on appelle le déni. Ensuite, quand on affronte la réalité, il y a la colère. Ensuite, on cherche un coupable, comme s’il y en avait forcément un. Parce que s’il y a un coupable, il y a

  Lundi 26 Mai à 19h08
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  Psychotuto - J'ai peur de l'avenir : que faire ? - Émission du lundi 26 mai 2025

  Roxane déteste son anniversaire. Cet événement lui fait penser à l’avenir et ça génère de l’anxiété chez elle. Voilà l’occasion de faire un Psychotuto !Pourquoi l'avenir te fait peur ?Quand on est ado, on fait face à plein de changements. On se demande de quoi demain sera fait. C’est l’incertitude qui est inquiétante. Physiquement, tu changes beaucoup à cette période. Ton corps change, ton cerveau et tes émotions aussi. C’est angoissant de réfléchir à ce que tu veux faire. Tu n’arrives pas toujours à te projeter. Au collège, on te met la pression, à la maison aussi. Et ne parlons pas des mauvaises nouvelles ultra angoissantes qu’on voit sur nos téléphones : les guerres, les catastrophes naturelles, le réchauffement climatique. Il y a mille raisons d

  Lundi 26 Mai à 19h01
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  Psychotuto - Violences sexistes et sexuelles : les reconnaître et les combattre - Émission du lundi 26 mai 2025

  Roxane travaille avec une stagiaire qui se fait harceler par un collègue. Elle l’a accompagnée pour aller porter plainte. Voilà une bonne occasion de faire un Psychotuto !C'est quoi les violences sexistes et sexuelles ?Les violences sexistes et sexuelles, ce sont toutes les violences subies, qu’elles soient physiques ou morales, à cause de son genre, de son sexe ou de son orientation sexuelle. Dans la vie ou sur les réseaux, c’est pareil. Si on te dit que les femmes ne savent pas conduire ou si on se moque de toi parce que tu es un mec avec une trousse rose, ce sont des remarques sexistes. Les violences sexistes, c’est insidieux, ça te colle à la peau. Dans le cas des agressions sexuelles, on parle de rapports sexuels commis sous contrainte physique ou psychologique, par su

  Lundi 26 Mai à 18h40
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  Psychotuto - Les produits interdits : les dangers de l'addiction - Émission du lundi 26 mai 2025

  Eddy a pris des bonbons magiques. Il a complètement perdu la raison. Il pensait que ce serait marrant mais en fait pas du tout. Voilà une bonne occasion de faire un Psychotuto !Pourquoi les produits interdits sont-ils dangereux ?Avoir envie de s’amuser, c’est normal mais c’est mieux de le faire avec des activités qui ne représentent pas un risque pour ta santé. C’est dangereux, on ne sait jamais comment on va réagir. En réalité, au lieu de s’amuser, Eddy a carrément eu peur. Il n’arrivait plus à articuler, il avait envie de vomir et il a eu des hallucinations. Quand on ne va pas très bien et qu’on trouve une drogue qui nous donne l’impression d’aller mieux, d’échapper à la réalité, on va vouloir en reprendre pour retrouver les effets. Et c’est là qu��

  Lundi 26 Mai à 18h40
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  Psychotuto - Le genre, le sexe et moi : tout savoir sur l'identité sexuelle - Émission du lundi 26 mai 2025

  Eddy a toujours rêvé de mettre du vernis à ongles. Mais il n’en met pas car il pense que c’est pour les filles. Le vernis, c’est ni pour les filles, ni pour les garçons, c'est pour les ongles…Voilà une bonne occasion de faire un Psychotuto !C’est quoi le genre et l’identité de genre ?Le sexe biologique, c'est celui qu’on a à la naissance. Parfois, en grandissant, on ne se retrouve pas dans cette identité. C’est ce qu’on appelle l’identité de genre.C’est quoi l’orientation sexuelle ?Il ne faut pas confondre le genre et l’orientation sexuelle. Si tu te sens fille ou garçon, ça, c’est le genre. En revanche, par qui tu es attiré, ça c’est l’orientation sexuelle. Si tu es attiré par l’autre sexe, tu es hétérosexuel. Sinon, tu es homosexuel. Et

  Lundi 26 Mai à 18h40
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  Psychotuto - J’ai un chagrin d’amour, comment m’en remettre ? - Émission du lundi 26 mai 2025

  L’adolescence, âge des premiers émois : on découvre des émotions nouvelles, la séduction, le fait d’être aimé. Autant d’émotions qui nous boostent, peuvent renforcer notre confiance en nous et en l’autre et nous font nous sentir adultes. Ne dit-on pas que l’amour donne des ailes ? Mais qui dit amour dit aussi premiers chagrins d’amour. Les râteaux, la jalousie, les tromperies, les déceptions... Qui dit relation amoureuse dit aussi rupture, et là c’est un tourbillon de questions : comment s’en remettre ? Comment rompre sans blesser l’autre? Combien de temps va durer le chagrin? Être amoureux ce n’est pas toujours la vie en rose, et parfois (souvent) ça fait mal d’aimer, ça peut même faire peur. Certains n’ont pas envie d’être amoureux et d’autres

  Lundi 26 Mai à 18h30
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  Psychotuto - Je suis anxieux, que faire ? - Émission du lundi 26 mai 2025

  A l’adolescence, il est normal d’avoir peur, de ressentir du stress ponctuel, du trac, à cause d’un contrôle, d’un manège à sensations ou quand on s’adresse à son crush. Le stress c’est une réaction normale de notre corps qui nous prépare à un danger ou a quelque chose d’inhabituel. Parfois ça nous stimule, parfois ça nous bloque. Lorsque la boule au ventre devient constante et qu’on a du mal à en déterminer la cause, on parle alors d’angoisse. Certaines personnes sont plus angoissées que d’autres et font même des crises d’angoisse et développent des TOC. Lorsque l’angoisse nous paralyse, il y a des solutions.

  Lundi 26 Mai à 18h27
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  Psychotuto - Est-ce que j'ai un trouble du comportement alimentaire ? - Émission du lundi 26 mai 2025

  Quand Roxane est stressée, elle mange beaucoup. Elle pense qu'elle a un TCA, autrement dit : un trouble du comportement alimentaire. Tu connais ? Parmi les TCA, il y a la boulimie, l'anorexie et l'orthorexie. Voilà une bonne occasion de faire un Psychotuto !Un TCA, c'est quoi ?Quand Roxane mange à cause du stress, en fait, c'est qu'elle compense ce stress avec de la nourriture. Ce n'est pas grave si ce n'est pas récurrent. Si cela se manifeste trop souvent, c'est peut-être un TCA (trouble du comportement alimentraire). La boulimie par exemple, c’est pas juste un petit craquage de temps en temps. Les personnes boulimiques mangent des grandes quantités d’un coup et se font vomir dans la grande majorité des cas. Alors, oui, la boulimie est un TCA, c’est une maladie. Mais il en e

  Lundi 26 Mai à 18h26
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  Psychotuto - Face au harcèlement je fais comment ? - Émission du lundi 26 mai 2025

  La cour de récré c’est là où on s’amuse, on se taquine, et c’est aussi là que peut commencer le harcèlement. Harceler, c’est tenter d’affaiblir quelqu’un, c’est jouir d’une emprise sur l’autre. Ce sont des mots, des attitudes, des attaques répétées qui au fur et à mesure, font perdre confiance en soi. Selon le rapport du Sénat (2022), près de 1 million d’enfants seraient victimes de harcèlement. Les conséquences n’en sont pas forcément visibles car le mépris, les brimades, les humiliations et intimidations ne laissent pas de traces physiques. C’est bien souvent dans la tête qu’on ne va plus. La honte et la peur de parler souvent nous confinent dans un isolement et un profond mal-être.

  Lundi 26 Mai à 18h18
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  Psychotuto - Je n’ai plus le moral : que faire ? - Émission du lundi 26 mai 2025

  Entre tristesse, déprime et dépression, il existe des différences, mais elles peuvent être confuses surtout pour les adolescents. Être triste, ça fait partie de la vie. Mais quand la tristesse s’installe dans le temps et qu’elle nous empêche d’avancer, le point de bascule vers la dépression peut vite arriver. Un jeune sur cinq présente des troubles dépressifs. La dépression est un des fardeaux de la vie dans lesquels les adolescents peuvent facilement tomber et qui entrave leur épanouissement.

  Lundi 26 Mai à 16h30
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  Psychotuto - Trouver ma place à l’école - Émission du lundi 26 mai 2025

  L’école est un lieu d’apprentissage, de rencontres et d’épanouissement social et personnel. Mais parfois quand le réveil sonne, il arrive qu’on ressente l’envie de ne pas mettre les pieds en salle de classe. Que ce soit par flemme ou par stress, la peur d’être en échec et l’envie de sécher les cours en touche plus d’un. Mais entre simple flemme et impossibilité d’aller en cours, il y a un monde. La phobie scolaire est une réalité qui touche 4% à 10% des élèves. Ils ne supportent plus de sortir de chez eux, pour des causes diverses. « C’est une pathologie grave qui nécessite un diagnostic médical, établi de préférence par un pédopsychiatre. Ce n’est pas une lubie. Cette pathologie empêche un enfant ou un adolescent de se rendre physiquement à l’

  Lundi 26 Mai à 16h30
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  Psychotuto - La santé mentale, c’est quoi ? - Émission du lundi 26 mai 2025

  Quand on parle de santé, on pense d’abord à son corps. Mais la santé mentale contribue tout autant à notre bien- être que la santé physique. La santé mentale est un continuum, car elle correspond à notre état psychologique ou émotionnel à un moment donné. Notre état varie du bien-être au mal-être, et vice-versa, tout au long de notre vie, en fonction des évènements et épreuves que l’on traverse. Que l’on développe ou non un trouble mental au cours de sa vie, on a tous une santé mentale dont il faut prendre soin.

  Lundi 26 Mai à 16h29
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  Psychotuto - Je ne vais pas bien, où trouver de l’aide ? - Émission du lundi 26 mai 2025

  Prendre conscience qu’on ne va pas bien, c’est une première étape importante pour aller mieux. Mettre des mots sur son mal-être, c’en est une deuxième. Quand on n’arrive pas à démêler ce qui ne va pas, il n’y a aucune honte à demander de l’aide. Et quand nos amis ne peuvent pas nous aider, les adultes responsables sont là : nos proches, nos professeurs (professeur principal, professeurs qu’on aime bien, ...), mais aussi des professionnels. Psychiatres, psychologues, infirmières scolaires et médecins généralistes sont les seuls à même de poser un diagnostic lorsque c’est nécessaire et de t’orienter vers le bon traitement (psychothérapies et médicaments). Il existe des dizaines de professions et de spécialisations dans le corps de métiers psy. Parmi tou

  Lundi 26 Mai à 16h21